劲的用法讲的很透，是出了功夫的人，佩服！ 所谓内劲、内家，是把劲

劲的用法讲的很透，是出了功夫的人，佩服！ 所谓内劲、内家，是把劲从后天形成的肌肉里的劲再练回到丹田，归根，或者敛入骨髓，换劲。什么叫懂劲？让劲在肉里就在肉里，让劲在丹田就在丹田，让他入骨就入骨，这是懂自己的劲。和人搭手能感知对方劲在里面还是肉上，或看人练拳知道他的劲在哪里。能懂会用。 这里又涉及到劲是什么？拳论中讲，劲就是气，气就是劲。是什么气？元气，支撑生命的能量。有元气则活，没元气则死。把气练到里面就是内家拳，练的肉上就是外家拳。 怎么练进来？松！松是什么？肉不使劲就是松。肉怎么才能不使劲？架子搭住，骨头贯穿起来，肉才能在骨头架子上挂着，才有松、有沉。用意把劲（气）从肉里沉入丹田，劲在内就是内家，这就是用意不用力，打人的时候，意到气在里面一鼓荡，一颤抖就是内家劲。发不出劲来，就是没练会。 内练之道，至简至易。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。